健康おたくのスイス生活

海外生活、語学、健康、ダイエット

思うこと

生きづらい毎日から解放してくれる四つの約束

生きづらくて苦しんでいる人に知ってほしい四つの約束。私自身が生まれ変わってポジティブに幸せになれたきっかけです。

アフガニスタン難民のアイくんと知り合う

ニュースの映像や数字だけでは、本当にわからなかったり、心に伝わらないことがあります。難民の問題もそうです。

スイスの町でAnti-speciesism / 種差別反対の考え方に出会う。

種差別反対って、いったい何なのでしょうか。

仕事帰りに立ち寄れる長国寺の月曜参禅会に参加しました

座禅ってやったことがありますか?何か得られるものなんでしょうか?私の座禅体験について書いてみました。

その場ではガマンしてずっと引きずるタイプでしたが禅の本を読んでやっと変われました。

過去のいやなことを忘れることができますか?私は、忘れられなくて後悔してばかりで、長い間苦しい思いをしていましたが、禅の本を読んで、行動が変わり引きずらない生き方に目覚めました。

そのうちに、では遅いかも、リビングウィルと遺言の話

母の死をきっかけに、私は、いつかやってくる、最後のときを、どのように迎えたら良いのか、考えはじめました。家族で話し合い、リビングウィルや遺書や断捨離など、すこしずつ、準備をしました。