2019-03-20から1日間の記事一覧

【やってみました】糖質制限ダイエットと筋トレ

50代になって、思い立って、糖質制限ダイエットと筋トレを開始しました。運動ギライでしたが、少しずつ、無理せず、あきらめず、続けることで、やせることができました。