2019-05-04から1日間の記事一覧

人生の目標を見失っていた私が、アスリート体形になるための生活習慣でカラダも心も健康になった

更年期障害やスイスでの生活で、心のハリを失い、だらしなく太っていた私は、生活習慣をかえ、ダイエットと筋トレで元気を取り戻しました。これからも良い生活習慣を続けていきたいです。